【断れない病】安易な承諾が自分に牙をむく
こんにちは、リサです。
「ちょっとこれお願い」
「今日集まりあるんだけどいかない?」
自分「あ、うんわかった。。。」
こういうのは普通いい人、良心的な人に多いです。
断るのが申し訳ないと感じてしまうのです。
でも、これが常態化してしまうと、人間関係を必要以上に避けてしまい支障が他のところにまで広がってしまいます。また、ストレスが溜まってしまいます。
今回は、この断れない病に対処する方法を紹介します。
- まずは意識
- メリットは何か?デメリットは何か?
- 「やれる?」ではなく、「やりたい?」