無性にエネルギーが湧いてきたと思ったら、急に無気力になったりするなんて経験はないだろうか。 こういう時に、自分でコントロールする方法を一つ紹介したい。 感情の把握 コントロール不能な2つの状態 コントロール可能な状態 入る、戻る、とどまる
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