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情報系の海外大学に通いながら独学でWeb制作を学ぶ女子大生の学習記録

2020-08-04から1日間の記事一覧

【無理せず起きれる】眠い、目覚めが悪い日でもアラームに頼らないシンプルな方法〈睡眠時間・ルーティン〉

こんにちは、リサです。 ・10分おきのスヌーズがすでに1時間続いて、しまいには半ば無意識にアラームを止めてしまう ・なんとか布団から出れたけど、頭がぼ~っとして何もできない ・どんなに寝ても目覚めが悪くて「あ~無理…もうちょっと寝かせて!」 ・学…